ejoga.si

Pet razlogov zakaj ejoga.si?

Spletna joga postaja vse bolj priljubljena med tistimi, ki želijo vaditi jogo od doma. V zadnjem času se je njena priljubljenost še povečala, saj številni ljudje več delajo od doma in iščejo načine za ohranjanje svojega fizičnega in duševnega zdravja. Poleg navedenega je tukaj še pet glavnih razlogov, zakaj bi morali razmisliti o vadbi spletne joge.

Udobnost in prilagodljivost

Spletna joga vam omogoča, da jo prakticirate kadarkoli in kjer koli vam ustreza. Ni vam treba zapustiti doma, da bi se udeležili tečaja joge, saj lahko vaje izvajate v svojem dnevnem prostoru, na balkonu, vrtu ali katerem koli drugem prostoru, ki vam ustreza. Poleg tega lahko izbirate med različnimi dolžinami in težavnostmi vaj ter tako prilagodite vadbo svojim potrebam in željam.

Večja izbira jogijskih učiteljev in slogov

Spletna joga vam ponuja veliko izbiro različnih slogov joge in jogijskih učiteljev. Na voljo so vam tako tradicionalne kot sodobne oblike joge, bolj dinamični in umirjeni pristopi. Poleg tega lahko izbirate med številnimi jogijskimi učitelji, kar vam omogoča, da najdete učitelja, ki ustreza vašemu slogu, željam in trenutnemu razpoloženju.

Ni omejitev pri številu udeležencev

Spletna joga omogoča večjo svobodo pri izbiri, koliko ljudi se bo udeležilo vadbe. Na tradicionalnih jogijskih tečajih včasih lahko pride do prevelikega števila udeležencev, kar lahko otežuje izvajanje vaj ali pa vodi do manj individualne pozornosti učitelja do udeležencev. Pri spletni jogi se lahko pridruži veliko število udeležencev, saj ni omejitev pri številu ljudi, ki lahko istočasno izvajajo vaje.

Cenejše od tradicionalnih tečajev joge

Spletna joga je običajno cenejša kot tradicionalni tečaji joge, saj na strani ponudnika tečaja joge ni stroškov najema prostora ali drugih s tem povezanih stroškov. Poleg tega ponuja spletna joga tudi brezplačne vsebine, kot so videoposnetki ali spletni tečaji, ki vam omogočajo, da preizkusite jogijske vaje in vadite nekaj časa brezplačno. To je še posebej koristno za tiste, ki šele začenjajo z jogo ali tiste, ki se ne morejo privoščiti rednih obiskov tradicionalnih jogijskih tečajev.

Ohranjanje duševnega in fizičnega zdravja

Spletna joga je učinkovit način za ohranjanje duševnega in fizičnega zdravja. Redna vadba joge je namreč povezana z zmanjšanjem stresa, tesnobe, depresije in drugih duševnih težav. Poleg tega izboljšuje gibljivost, ravnotežje, moč mišic, vzdržljivost in pomaga pri preprečevanju poškodb. Spletna joga vam omogoča, da ohranite te koristi kar od doma, brez potrebe po obisku fizične jogijske šole.

Spletna joga je odlična izbira za tiste, ki želijo vaditi jogo udobno in prilagodljivo, izbirati med različnimi jogijskimi učitelji in slogi, imeti večjo svobodo, prihraniti denar in ohranjati svoje duševno in fizično zdravje.

Za konec izpostavimo še dodatno prednost – posnetek praks. Zakaj je to dobro? Posnetek si lahko ogledujete neomejeno v času dostopa do vsebin, to pomeni, da lahko prakso joge, ki vam je bila všeč ponovite še večkrat.

Ejoga? Vsekakor je vredno preizkusiti!

• Vsa plačila so avtomatizirana in jih enostavno izvedete s kreditno kartico. Platforma JE varna (Stripe).
• Če se kje zatakne s kartico ali je sploh nimate, nas kontaktirajte na naslov info@ejoga.si in vpis bomo izvedli ročno.

OGLEJTE SI NAŠO ZBIRKO TEČAJEV JOGE

Sneža Vidović in ekipa ejoga.si

Vedno je zanimivo vedeti, kako se je nekaj začelo, mar ne? Tu je naša zgodba.

Ideja o spletnem portalu, ki bi na enem mestu ponujal različne video in audio posnetke joge, je zorela od leta 2008.

Ampak vsi vemo kako je z idejami… zorijo in čakajo pravi trenutek. Potem pa pride moment, ko te življenje nepreklicno in brezkompromisno  potisne  v spremembo ter reče: Vzemi ali pusti! Marca 2020 smo se odločili, da vzamemo ta izziv in skočimo v neznano. 

Praktično čez noč smo zaradi epidemije morali zapreti joga studio za nek nedoločen čas. Bil je šok, kaj bi skrivali. Vprašanje "Kaj pa zdaj?" se je neustavljivo vsiljevalo. Hkrati pa je bil tudi občutek velike odgovornosti in želje, da se kljub izredno neugodnim razmeram prilagodimo in delujemo v skladu z našim poslanstvom.

Ja, nič, gremo ….akcija

Nov načrt delovanja je bil narejen. Pripravljeni, pozor, snemamo! Kdo ima željo prvi stopit pred kamero? V resnici nihče, saj nismo imeli izkušenj s tem. Ampak je bilo hitro jasno, da bosta to Sneža in Blaž, učitelja z največ znanja in kilometrine. Ostali smo se ponudili zgolj za modele, pa tudi to ni šlo brez treme pred kamero.  

💖 Sneža o samih začetkih: »V dani situaciji prvega vala epidemije, sem imela v mislih le eno – osredotoči se na tisto kar je možno, ohranjaj visoko vibracijo in deluj družbeno koristno. Objektiv kamere je okno v svet in skozi to okno deluj s svojim znanjem brez oklevanja. Počutila sem se kot voda, ki kljub oviram, najde pot, da steče in prodre … skozi retrospektivo zdaj ugotavljam, da se je zaključila prva faza zahtevne osebne in profesionalne adaptacije in rasti. Prvi rezultati so že vidni …. puščamo pomembno sled v jogijskem prostoru, naredili smo preboj in mnogi nam spet sledijo. Hvaležna sem!«

💖 Blaž o samih začetkih: »Moj življenjski moto ‘Vsak problem ima rešitev’, ki se ga trdno držim do koder mi seže spomin, mi je še kako prišel prav! V trenutkih negotovosti sta v meni prevladala zavedanje osebnega poslanstva in odgovornosti do učencev, družbe. Trema in vedenje pred kamero sta prišla z velikim zamikom, pred tem sem premagoval morje tehničnih izzivov. Čez noč sem postal režiser, snemalec, lučkar in nastopajoči.

🔆 Ko danes zrem nazaj na to, sicer izredno težko pot razvoja, sem za izkušnjo hvaležen. Z novim pristopom in podporo čudovite tehnologije lahko danes svojo jogo prinesem v vsako dnevno sobo, kar še nekaj let nazaj ni bilo mogoče. Jadram na krilih pozitivnih odzivov in prav zadovoljne stranke mi dajo vedeti, kako dober in pomemben projekt je ejoga.si.«

Prve sadhane (prakse joge) so bile posnete s telefonom, brez posebne snemalne opreme. V tistem trenutku nam je bilo pomembno, da naši vadeči ne ostanejo brez rednih tedenskih praks joge, zato se nismo posebej ukvarjali s tehnologijo kot so luči, ozvočenje in profesionalne kamere.

Največji izziv je bilo posneti celo sadhano (jogijsko prakso) od začetka do konca, brez rezanja kadrov, saj se na montažo in postprodukcijo še nismo spoznali. Hja, ni nam bilo lahko.

👉👉👉 Toda motivacije ni manjkalo, navkljub izjemni tremi pred kamero in negotovosti glede samega projekta. Znanja o vedenju pred kamero nismo imeli, vsak se je srečeval s svojimi izzivi in od sebe dal kar je lahko.

Počasi pa smo se vendarle navadili, tako nastopanja pred kamero, kot upravljanja z vso tehnologijo, ki smo jo kmalu močno nadgradili in v projekt povabili tudi strokovnjake, da smo lahko zagotovili čim bolj kvalitetne posnetke.

Postajalo je jasno, da bo ejoga.si naša stalnica in da kvaliteta posnetkov šteje enako kot sama vsebina.

Kaj smo spoznali na poti ustvarjanja spletne platforme ejoga.si?

Joga studio ni prostor, ampak je skupnost ljudi s podobnimi vrednotami in interesi, ki lahko sodelujejo tudi izven časa in prostora.

Poučevanje joge pa je energijski prenos znanja, za katerega je včasih dovolj slišati glas svojega učitelja, ga videti …. ter ga začutiti kot vibracijo in ne nujno skozi dotik. Sodobna tehnologija je mnogo bolj povezana s samo esenco joge, kot si dovolimo priznati … 

Prihodnost je na strani pogumnih. Pogum pa se rojeva na krilih zaupanja.

Ali zaupate? … Najprej sebi, da boste ne glede na zunanje okoliščine poskrbeli za redno prakso joge, ker to prav zares najbolj šteje? Ali zaupate nam? … Da vas bomo znali podpreti na vaši poti tudi preko spleta?  

Mi verjamemo in zaupamo v moč joge in spletno tehnologijo. Fuzija obojega odpira nove možnosti.

Tukaj smo za vas – Ekipa ejoga.si!